【2022年版】お家でサッカー観戦する際のおすすめ便利アイテムを紹介！サッカーを見た後はアイマスク（アイピロー）でケアを！

みなさんJリーグや海外サッカー、ワールドカップは普段どのように観戦していますか？

Jリーグはスタジアムに観戦に行けても海外サッカーやワールドカップの観戦に行くのは難しいですよね。

そんな時は自宅でDAZNやSPOTVNOWなどのライブ配信サービスを利用する方も多いのではないでしょうか。

スタジアムに行かなくても自楽にサッカーを観戦することができ、Jリーグと海外サッカーを合わせて、一日中、視聴してしまい、眼精疲労を感じたことはないですか？

今回の記事ではそんなサッカーの視聴は好きだけど、眼精疲労は起こしたくない方にお勧めのアイマスク（アイピロー）を紹介します。

自宅でサッカー観戦はそんなにしなくても、パソコンやスマホを長時間見ている人にもおすすめですので、ぜひ最後までご覧ください。

今回の記事ではわかることは以下の内容です。

この記事の信憑性は以下の内容です。

サッカー観戦になぜアイマスク（アイピロー）を準備するのか？

テレビ、パソコン、スマホを長時間見ることになる

サッカーの試合はロスタイムを含めると90以上になります。

Jリーグに好きなクラブがあり、休日に一試合だけ見るだけであれば、90分とは言え問題はないと思います。

しかし、ミッドウィーク開催の試合もあり、平日の夜に行うこともあり、昼間は仕事でパソコンの画面を見て、夜はサッカーを観ることになります。

さらに海外サッカーも観るとなると、夜中まで画面を見続けることになってしまい、知らず知らずのうちに眼精疲労になってるかもしれません。

ワールドカップやユーロで夜中にも視聴

さらにワールドカップやユーロなどは、短期間で多くの試合が行われます。

4年に一度しか開催されない特別な大会のため、日本代表の試合だけでなく、すべての試合を観たくなりますよね。

そうなると必然的に長時間画面を見る事になってしまいます。

アイマスク（アイピロー）は眼精疲労に効果あり

そんな長時間にわたり画面を観ることで眼精疲労になってしまうかもしれません。

眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

引用元：公益財団法人日本眼科学会HP

このように目を酷使することで様々な症状を引き起こしてしまいます。

楽しくお家でサッカー観戦をしたいだけなのに眼精疲労になってしまったらつらいですよね。

そんな時にアイマスクをつけることにより、光が遮断することで可能となり、リラックスした状態で目を休ませることができます。

また、ホットアイマスクであれば目元周辺の血流を良くし、疲労感を取り除いてくれます。

アイマスク（アイピロー）の選び方は？

使い捨て？リユース？

まずは使い捨てタイプか何度も使うことができるリユースタイプかになります。

使い捨てタイプ

アイマスクで有名な「めぐりズム」は使い捨てタイプです。

短期間で使用回数が少ないのであれば、使い捨てタイプが一番使いやすいですね。

リユースタイプ

何度も繰り返し使えるタイプであり、この後紹介する充電式や給電式がこのタイプに当てはまります。

恒常的にアイマスクを使用する方やマッサージ機能やスピーカー、タイマー付きなどの高機能を求める方にはおすすめです。

充電式？給電式？電子レンジ？

リユースタイプには充電式、給電式、電子レンジで温めるタイプなどがあります。

充電式	外出先での使用が可能
給電式	電池切れが無く自宅向き
電子レンジ	あずきのチカラが有名な商品 水蒸気+香り+温熱でリラックス

ホット？クール？

アイマスクの購入を検討するうえでホットタイプとアイスタイプがありますが、それぞれ用途が異なります。

ホットアイマスクはここまで説明したように眼精疲労のように目が疲れている場合に血流を良くして、リラックスさせます。

しかし、目が充血している場合は、血流を良くしてしまうとさらに症状が悪化してしまいますので、クールタイプで冷やしましょう。

リユースタイプには温度調整可能なアイマスクもあり、ホット・クールどちらにも対応しているものもあります。

サッカー観戦におすすめするアイマスク（アイピロー）

リユースタイプ

それでは、希望である「夜中に観戦した後、アイマスクをしながら寝られる」を満たせるようなリユースタイプのアイマスクを紹介します。

SALUA ホットアイマスク

充電式のSALUAのホットアイマスクがおすすめです。

30分使うだけでも目元がスッキリしますし、リラックスでき、次の試合を観る準備ができます。

私は普段からこのアイマスクを使用してベッドに入りますが、リラックスできるだけでなく、光の遮断性も良いため、いつも寝落ちしてしまいます。

タイプ	USBでの充電式 （Type-C）
本体サイズ	縦：約8.5cm 横：約6cm
温度	高温モード：約40℃ 低温モード：約35℃
素材	シルク100％
カラー	ネイビー、ローズピンクなど 全8種類
タイマー	30分で自動電源オフ機能付き
その他	手洗い可能

そしてこの商品にはなんと、男性用のものもありますので、男性の方にはこちらもおすすめです。

基本的な機能は一緒ですが、消臭機能が追加されています。

商品レビュー

それでは実際に購入した人のレビューも紹介しますね。

今まで使い捨てタイプを使用していましたが、コスパが悪くゴミが増えてしまう。でも目の疲れはあるしで、こちらの商品を購入しました。使い捨てよりも暖かく大きく発熱時間も長い。心配は（使い捨ては耳掛けなので）ゴムの締め付けでしたが、特に気にならず良かったです。フル充電で2回使えるのも気楽です。

引用元：楽天市場HP

気持ちよすぎて30分のホットタイム後、そのまま気づかず寝てしまいます。
温かさもちょうどいい。
使い捨ての某ホットマスクを使うより、かなりコスパいいと思います。

引用元：楽天市場HP

使い捨てタイプ

使い捨てタイプにもおすすめがあります。

ワールドカップやユーロなど特定の期間だけ、もしくは本当に目が疲れた時にだけ使用したい場合はこちらがおすすめです。

めぐりズム

誰もが聞いたことがあうアイマスクの中では最も有名なシリーズの一つですね。

耳にかける使い捨てタイプであり、無香料やラベンダーやゆずなど様々な香料付きのものがあり、夜中の試合観戦後の睡眠前に付けて、そのまま寝落ちしてもいいですね。

また、準備する時間が無いため、ハーフタイムの15分間や試合間のちょっとしてスキマ時間での使用に適しています。

実際に使用してみましたが、ラベンダーやゆずの香りが強すぎることはなく、とてもリラックスすることができ、寝落ちしてしました。

成分・素材	・肌側不織布 ポリエステル、ポリプロピレン、ポリエチレ ・発熱体 鉄粉含有
香り	無香料、ゆず、ラベンダーなど
サイズ	男女兼用
その他	約40℃の蒸気浴 快適時間約20分

商品レビュー

それでは実際に購入した人のレビューも紹介しますね。

こちらを毎日家族と使ってますが良く眠れるし、疲れ目がひどく悩んでいて目のマッサージ機を買いましたがそちらは暖かくなるもののぬるい感じだし、
いちいち外すのが面倒ですが、こちらは寝落ちしても大丈夫ですごく暖かくて気持ち良いので、やはりこちらの方が良いです。

引用元：楽天市場

色んな匂いをためしてみたく、購入しました
一枚あたりの値段が安く、コスパ最強です

引用元：楽天市場

まとめ

今回はお家でサッカー観戦をした際の便利アイテムとしてアイマスク（アイピロー）を紹介しました。

実際に私が使用したものだけを紹介しましたが、そのほかにも高機能なアイピローもありますので、ぜひそちらも検討してみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

Jリーグクラブについても紹介していますので、そちらもぜひご覧ください。

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